15 Minuten Pilates für jeden Tag

von Alycea Ungaro - ISBN 9783831012046

Broschiert, 128 Seiten
Veröffentlichung Jan 2008 bei Dorling Kindersley
Amazon-Verkaufsrang #1564
Bewertung 5.0/5.0 bei 3 Meinungen
neu: ab 16.95 Euro
gebraucht: ab 7.93 Euro
Autor: Alycea Ungaro
ISBN 9783831012046
ISBN 3831012040 (alt)

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Kritik zu 15 Minuten Pilates für jeden Tag

Pilates Buch des Jahres 2008 vom 02.09.2008
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 2 von 2 Besuchern hilfreich

Da hat sich Alycea Ungaro wirklich etwas Besonderes einfallen lassen. Vier abwechslungsreiche, sehr ansprechende Trainingsprogramme. Jedes Programm dauert 15 Minuten. Wer mehr Zeit hat, kann die Programme auch kombinieren.

Gut durchdacht ist auch die Aufteilung der Inhalte von Buch und DVD. Im Buch sind alle Übungen genau und Schritt-für-Schritt beschrieben. Zu jeder Übung gibt es zwei aussagekräftige Farbaufnahmen.

Die Menüführung der DVD ist wohl durchdacht und einfach. Die vier Programme sind wirklich eine Klasse für sich. Die Hälfte der Übungen werden von Alycea Ungaro vorgezeigt. Das sieht sehr gut aus und wirkt sehr überzeugend.

Besonders gut gefällt mir das Programm zum Dehnen. Sehr ansprechend finde ich auch das Programm im Stehen, wo mit leichten Gewichten (1 kg) trainiert wird.

53 Übungen im Buch und vier wirkungsvolle Trainingsprogramme auf der DVD.
Ein fantastisches Buch mit ausgezeichnetem Preis-Leistungsverhältnis. Sehr empfehlenswert! Aus meiner Sicht das Pilates Buch des Jahres 2008!