Abnehmen und dabei genießen: Mit dem neuen Natural Weight Program ohne Diäten, Kalorienzählen, Hu

von Doris Wolf - ISBN 9783923614608

Taschenbuch, 296 Seiten
Veröffentlichung Jan 2005 bei Pal
Amazon-Verkaufsrang #7234
Bewertung 4.5/5.0 bei 13 Meinungen
neu: ab 14.80 Euro
gebraucht: ab 13.50 Euro
Autor: Doris Wolf
ISBN 9783923614608
ISBN 3923614608 (alt)

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Kritik zu Abnehmen und dabei genießen: Mit dem neuen Natural Weight Program ohne Diäten, Kalorienzählen, Hu

Dieses Buch gibt mir sehr viel Hoffnung! vom 23.06.2007
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 8 von 8 Besuchern hilfreich

Das Thema Essstörung und Übergewicht bestimmt schon seit meiner Kindheit mein ganzes Leben. Ich habe unzählige Bücher übers Abnehmen und Übergewicht und Esstörungen gelesen und prinzipiell habe ich vieles, was in Frau Wolfs Ratgeber steht auch schon mal gehört oder gelesen. Der große Unterschied zu allen anderen schlauen Büchern besteht darin, dass Frau Wolf einem nicht nur die möglichen Gründe für das Übergewicht aufzählt und einem den Tipp gibt, man solle doch statt essen (wenn man nicht wirklich hungrig ist und nur seine Seele streicheln will) etwas Schönes machen (was keine Kalorienzufuhr mit sich bringt) - sie zeigt einem auch durch die Übungen den gedanklichen Weg, den man gehen muss, um dem Schönen ohne Kalorienzufuhr eben auch wirklich etwas Schönes abgewinnen zu können und um in der Absage an die Schokolade (die ganze Tafel, oder vielleicht auch zwei oder drei) nicht einen Verzicht zu sehen. Ich finde es fantastisch, dass mir endlich mal jemand probate Mittel an die Hand gibt, wie ich meine Gedanken und meine Gefühle wirklich ändern kann und es eben nicht auf meine Willenskraft ankommt, der Droge "Essen" zu widerstehen. Denn das funktioniert nicht - diese Erfahrung mache ich zumindest seit 30 Jahren.
Ich habe mir das Buch jetzt erst mal durchgelesen, ohne die Übungen zu machen, damit ich weiß, was auf mich zukommt - und ich kann jetzt schon sagen: ich freue mich auf das, was auf mich zukommt, wenn ich das Buch jetzt noch einmal lese und mich dabei auch auf die Übungen einlasse! Dieses Buch gibt mir sehr viel Hoffnung!