Angstfrei leben: Das erfolgreiche Programm gegen Streß und Panik

von Lucinda Bassett - ISBN 9783407228192

Taschenbuch, 259 Seiten
Veröffentlichung Jul 2000 bei Beltz
Amazon-Verkaufsrang #1061
Bewertung 5.0/5.0 bei 49 Meinungen
neu: ab 15.90 Euro
gebraucht: ab 11.17 Euro
Autor: Lucinda Bassett
ISBN 9783407228192
ISBN 3407228198 (alt)

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Kritik zu Angstfrei leben: Das erfolgreiche Programm gegen Streß und Panik

Exzellent in jeder Hinsicht! vom 04.09.2008
Bewertung: 5 von 5 Sternen
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Meine Vorrezensenten haben im Prinzip schon alles gesagt, das ich sofort unterschreiben würde. Dieses Werk ist einfach in jeder Hinsicht bezaubernd. Lucinda Bassett geht mit derartig viel Gefühl vor, dass es den Leser nahezu verzaubert.
Dieses Buch hat mich richtig beflügelt und die Lust geweckt, mich weiter mit einigen Themengebieten, die in diesem Buch angesprochen werden, auseinanderzusetzen.
Auch für Menschen, die nicht unter einer (generalisierten) Angststörung leiden, sondern eher mit Stress zu kämpfen haben, kann dieses Buch ein toller Ratgeber sein, der immer wieder zum Nachschlagen einlädt.
Wichtig ist, dass das Buch die Richtung der kognitiven Verhaltenstherapie einschlägt. Und die ist meiner Ansicht nach (!) bei Angst- oder auch Zwangserkrankungen das Mittel der Wahl.
Dennoch gibt es auch Menschen, die ihren Ängsten mittels einer tiefenpsychologisch orientierten Therapie besser begegnen können. Das muss im Einzelfall entschieden werden.
Dem "Mainstream" aber dürfte dieses Buch auf jeden Fall eine wertvolle Hilfe sein.
Absolut empfehlenswert!

Insgesamt: Fünf Sterne!