Ausdauertrainer Radsport: Training mit System

von Kuno Hottenrott - ISBN 9783499194733

Taschenbuch, 192 Seiten
Veröffentlichung Jul 1998 bei Rowohlt Tb.
Amazon-Verkaufsrang #5141
Bewertung 4.5/5.0 bei 8 Meinungen
neu: ab 8.95 Euro
gebraucht: ab 7.16 Euro
Autor: Kuno Hottenrott
ISBN 9783499194733
ISBN 3499194732 (alt)

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Kritik zu Ausdauertrainer Radsport: Training mit System

Gute Balance zwischen Detailtiefe und Überblick vom 12.09.2007
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 5 von 5 Besuchern hilfreich

Ich betreibe seit 20 Jahren Ausdauersport als Hobby, bzw. Ausgleich zum Beruf. Im Rahmen dessen fahre ich auch seit mehreren Jahren freizeitmäßig Rad (MTB) und habe mir heuer erstmals ein Rennrad zugelegt. Dies hat meine Jahres-km-Leistung auf etwa 5000 km erhöht. Da ich über wenig radspezifisches Trainingsknow-how verfüge, hat mich dieses Buch angesprochen und ich war sehr positiv überrascht!
Die Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsarten, die Einbettung dieser in Trainingspläne für verschiedene Leistungsziele und die Erklärung der Zusammenhänge zwischen medizinischen und radspezifischen Inhalten haben mich voll überzeugt.
Ich sehe das Buch nicht nur für "Radverrückte" als interessant, sondern auch für Leute die keine tausenden km abspulen, sondern einfach nur die investierte Zeit am Rad leistungsmäßig optimieren wollen. Auch dazu gibt das Buch wertvolle Hinweise. Andererseits wird einem manche Illusion genommen, welche Art von Trainingsinput zu welchem Output an Leistung führen kann ;-))