Basenfasten für Eilige: Das 7-Tage-Erfolgsprogramm: Schnell und gesund abnehmen / Die gute Laune be

von Sabine Wacker - ISBN 9783830422686

Broschiert, 136 Seiten
Veröffentlichung Oct 2007 bei Haug Sachbuch
Amazon-Verkaufsrang #6357
Bewertung 4.5/5.0 bei 2 Meinungen
neu: ab 12.95 Euro
gebraucht: ab 8.93 Euro
Autor: Sabine Wacker
ISBN 9783830422686
ISBN 3830422687 (alt)

Die Redaktion hat noch keinen Eintrag verfasst.

Kritik zu Basenfasten für Eilige: Das 7-Tage-Erfolgsprogramm: Schnell und gesund abnehmen / Die gute Laune be

Ein Geheimtip vom 11.06.2006
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 51 von 51 Besuchern hilfreich

Ich habe mich lange mit dem Gedanken "Fasten" beschäftigt, aber Heilfasten kam für mich nicht in Frage, denn da darf man während der Fastenwoche nichts essen und ich weiß, daß ich das nicht durchgehalten hätte. Durch Zufall bin ich dann auf dieses Buch gestoßen. Beim Basenfasten darf man basische Lebensmittel in der Basenfastenwoche zu sich nehmen, wie z.B. Obst, Rohkost und Gemüsebrühe. Dieses sagte mir zu und ich probierte es einfach mal aus. In dem Buch wird ein 7 Tage-Plan beschrieben, da ich aber nicht alles mochte, was dort stand, habe ich einiges durch andere basische Lebensmittel ersetzt. In dem Buch ist eine Liste vorhanden, welche Lebensmittel basisch sind. Gesagt, getan. Ich habe mich 7 Tage lang an das Konzept gehalten und das Buch hat nicht zuviel versprochen. Ich habe 3,9 kg in dieser Woche abgenommen und das ganz ohne Hunger. Ich habe mich in dieser Woche sehr fit gefühlt und mein Sportprogramm im Fitneßstudio nebenbei ganz normal durchgezogen. Ich kann dieses Buch wirklich mit bestem Gewissen weiter empfehlen.