Der Ultimative New York Body Plan, Box m. DVD-Video u. Schrittzähler

von David Kirsch - ISBN 9783936994841

Broschiert, 254 Seiten
Veröffentlichung Jan 2008 bei Riva Verlag
Amazon-Verkaufsrang #2894
Bewertung 4.0/5.0 bei 5 Meinungen
neu: ab 24.00 Euro
gebraucht: ab 22.95 Euro
Autor: David Kirsch
ISBN 9783936994841
ISBN 3936994846 (alt)

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Kritik zu Der Ultimative New York Body Plan, Box m. DVD-Video u. Schrittzähler

Keine Schlabberarme, dank David! vom 31.08.2008
Bewertung: 4 von 5 Sternen
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Habe vor meinen dreiwöchigen Amerikaurlaub mit dem David Kirsch Training angefangen. Mein Ziel bestand nicht darin abzunehmen, sondern meinen Körper (nicht nur an den Armen) zu straffen. So weit so gut. Man sollte sich wirklich erst einmal mit der Vortrainingsphase mind. 2 Wochen befassen (dabei stellen sich auch schon enorme Verbesserungen ein). Das Hauptprogramm bedarf schon einer sehr guten Fitness (um nicht schon nach 5min. platt wie eine Flunder auf dem Boden liegen zu bleiben). Man wird allerdings für die ganze Plackerei innerhalb kurzer Zeit mit einem straffen Körper belohnt (kleine Anmerkung ich habe die 40 Jahre Schallgrenze schon seit mehreren Jahren überschritten). Es ist ein sehr durchdachtes und effektives Training was nicht nur die Muskeln strafft sondern auch den Rücken stärkt und beispielsweise auch die Konzentration auf den Gleichgewichtssinn des Körpers trainiert. Dies schafft den netten Effekt die Körperhaltung zu verbessern. Da David ein typischer Amerikaner ist, verzeihen wir ihm auch seine ach so aufgesetzte Freundlichkeit. Ich bin mit dem Erwerb von Buch und DVD sehr zufrieden.