Die Keine-Diät-Diät

von Ben C. Fletcher - ISBN 9783453120624

Broschiert, 256 Seiten
Veröffentlichung Feb 2006 bei Heyne
Amazon-Verkaufsrang #16510
Bewertung 4.5/5.0 bei 2 Meinungen
neu: ab 1.95 Euro
gebraucht: ab 1.48 Euro
Autor: Ben C. Fletcher
ISBN 9783453120624
ISBN 3453120620 (alt)

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Kritik zu Die Keine-Diät-Diät

Wer abnehmen möchte - Hier ist das passende Tool dazu! vom 01.10.2007
Bewertung: 5 von 5 Sternen
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Ich habe das Buch verschlungen. Nach einigen eher verzweifelten Versuchen eine Bikini-Figur zu erreichen und immer größerer Abneigung zu mir und dem Essen, bis beinahe zu einer Essstörung war ich es leid und habe nach einer Alternative gesucht.

Sie ist hier!!!

Ich habe das Buch nun ca. 1 Woche und bin 1 kg leichter - und dass nur mit mehr Spaß und Aktivität, ohne Hungerkur. Das ist mal ganz was Neues für mich. Statt dauernd darüber nachzudenken, darf ich dies essen, darf ich das essen und überhaupt ist das Gesund? Wie viele Kalorien hat dies und wie viel Eiweiß das?

Nichts dergleichen mehr! Essen was einem schmeckt, auf den Bauch hören und ungewöhnliche Dinge tun. Das ist der Ansatz des Buches und er geht mit Bravour auf. Zumindestens bei mir ;)

Dazu dann noch zwei weitere Bücher:
Kursbuch gesunde Ernährung. Die Küche als Apotheke der Natur.

Men's Health: Weg mit der Wampe. Der Guide für eine schlanke Ernährung.

und plötzlich bekommt Essen einen ganz neuen Charme.

Alle drei Bücher sind absolut zu empfehlen. Initialzündung war allerdings dieses hier!