Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger

von Robert C. Atkins - ISBN 9783442161966

Taschenbuch, 576 Seiten
Veröffentlichung Nov 2004 bei Goldmann
Amazon-Verkaufsrang #9643
Bewertung 4.5/5.0 bei 5 Meinungen
neu: ab 9.90 Euro
gebraucht: ab 6.75 Euro
Autor: Robert C. Atkins
ISBN 9783442161966
ISBN 3442161967 (alt)

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Kritik zu Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger

es hat 'klick' gemacht vom 04.06.2006
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 37 von 37 Besuchern hilfreich

Auch ich war Anfangs sehr skeptisch. Die Atkins-Ernährungsweise bzw. Low-Carb Diäten im Allgemeinen waren das Einzige, was ich all die Jahre über nicht ausprobiert hatte. Ich schwörte auf Weight Watchers, womit ich schon mal 45 Kilo abgenommen und in kurzer Zeit auch wieder drauf hatte.

Ein Arbeitskollege überzeugte mich dann, es doch mal zu versuchen. Im Dezember kaufte ich mir das Buch und las es. Ich habe seit Weihnachten 2005 (also in ca. 5 Monaten) mein Gewicht um 16 Kilo reduziert. Ich fühle mich absolut wohl mit der Atkins-Ernährungsweise und verglichen mit vorher körperlich und geistig richtig fit.

Dr. Atkins erläutert in diesem Buch sehr genau und gut verständlich, warum und wie man mit dieser Art der Ernährung so gut abnehmen kann und sich das Wohlbefinden so enorm verbessern kann. Auch an motivierenden Fallbeispielen mangelt es nicht. Wie auch mein Titel schon sagt, bei mir hat es beim lesen des Buches 'klick' gemacht. Es wurde mir schlagartig bewusst, in welchem Ausmaß man zucker- bzw. kohlenhydratreiche (meist sehr stark verarbeitete) Lebensmittel zu sich nimmt und wie ungesund dies ist.

Ich kann dieses Buch jedem nur empfehlen, sowohl Menschen die abnehmen möchten als auch allen anderen. Alles ist gut erklärt und alle relevanten Themen werden erschöpfend behandelt.