Fit for Fun. Die Wellness-Diät

von Dörte Helberg - ISBN 9783517066639

Taschenbuch, 184 Seiten
Veröffentlichung Mar 2003 bei Südwest-Verlag
Amazon-Verkaufsrang #24843
Bewertung 4.5/5.0 bei 3 Meinungen
neu: ab 3.00 Euro
gebraucht: ab 1.48 Euro
Autor: Dörte Helberg
ISBN 9783517066639
ISBN 351706663X (alt)

Die Redaktion hat noch keinen Eintrag verfasst.

Kritik zu Fit for Fun. Die Wellness-Diät

Entspannt und gut gelaunt abnehmen vom 19.06.2003
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 9 von 9 Besuchern hilfreich

Das neue Buch von Dörte Helberg baut wieder auf der aus ihren früheren Büchern bekannten Formel auf: Weniger Kalorien aufnehmen + mehr Kalorien verbrauchen  = Abnehmen. Allerdings enthält das aufwendig und geschmackvoll gestaltete Buch sehr viele neue Elemente, die mir ausgesprochen gut gefallen. In dem Abschnitt Körper & Psyche hat mir der Test "Bin ich mit mir selbst im Reinen?>= echt was gebracht, weil ich mich bei der Auswertung tatsächlich angesprochen gefühlt habe. Es ist ja einleuchtend, dass Gewichtsprobleme oft Ausdruck von Unzufriedenheit in anderen Lebensbereichen sind und es macht Sinn, sich darüber klar zu werden, woher die Unzufriedenheit kommt, bevor man versucht etwas an seinem Lebensstil zu verändern. Und dann die leckeren Rezepte der 14-Tage-Wellness-Diät, man hat gar nicht das Gefühl eine Diät zu machen. Außerdem finde ich die Tips im Kapitel Wellness im Job  klasse, weil sie wirklich alltagstauglich sind und man merkt, dass sie von einem Praktiker verfasst wurden. Alles in Allem ein anregendes und humorvoll geschriebenes Buch über entspanntes Abnehmen.