Massage von Kopf bis Fuß. Die wirksamsten Techniken Schritt für Schritt

von Susan Mumford - ISBN 9783576107298

Gebundene Ausgabe, 187 Seiten
Veröffentlichung May 1997 bei Mosaik
Amazon-Verkaufsrang #206693
Bewertung 5.0/5.0 bei 1 Meinungen
gebraucht: ab 3.99 Euro
Autor: Susan Mumford
ISBN 9783576107298
ISBN 3576107290 (alt)

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Kritik zu Massage von Kopf bis Fuß. Die wirksamsten Techniken Schritt für Schritt

Anschaulich und leicht zu lernen vom 23.03.2003
Bewertung: 5 von 5 Sternen
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Diese Buch führt einen sehr gut ein in die Massage. Es beginnt mit einigen anatomischen Abbildungen, beschreibt die Wirkungen der Massage und bei welchen Beschwerden oder Zuständen man von einer Massage absehen sollte.
Es werden verschiedene Öle vorgestellt die zum Massieren geeignet sind, und beschrieben bei welchen körperlichen Beschwerden sie wirken. Sehr hilfreich ist auch das Kapitel Vorübungen wo sich der Masseur auf die Massage vorbereiten kann. Man probiert erst einmal selbst aus wie sich Bewegungen anfühlen und wie stark man Drücken kann. Das ist notwendig um eine gewisse Sicherheit bei Massieren zu bekommen.Nach Einführung in die verschiedenen Techniken der Massage werden die einfachen Massagetechniken bezogen auf die verschiedenen Körperteile vermittelt. Nach einiger Erfahrung kann man die weitere Techniken lernen die mehr Sensibilität verlangen. Im Kapitel „weitere Massagen" werden gelernte Techniken mit neuen Techniken kombiniert. Es wird auf das Stretching eingegangen und auf die Massage an Druckpunkten.
Bei den speziellen Techniken werden verschieden Massageformen vorgestellte, die den verschieden Bedürfnissen und Situationen angepasst sind, wie Verspannung, Selbstmassage, usw. .

Das Buch ist wirklich gut geschrieben. Man lernt schnell anhand der anschaulichen Abbildungen. Die Techniken sind einfach und effektiv.