Medizinische Rückenfitness: Freie Gewichte in Prävention und Rehabilitation der Wirbelsäule

von Jens Freese - ISBN 9783937167008

Taschenbuch, 268 Seiten
Veröffentlichung Jun 2003 bei Deutscher Trainer Verlag
Amazon-Verkaufsrang #34108
Bewertung 5.0/5.0 bei 2 Meinungen
neu: ab 17.00 Euro
gebraucht: ab 17.78 Euro
Autor: Jens Freese
ISBN 9783937167008
ISBN 3937167005 (alt)

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Kritik zu Medizinische Rückenfitness: Freie Gewichte in Prävention und Rehabilitation der Wirbelsäule

Praxisorientiertes, top aktuelles Rückentraining! vom 07.01.2005
Bewertung: 5 von 5 Sternen
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Dieses Buch gehört ohne Zweifel zu den besten Büchern bezüglich der Therapie des Rückenschmerzes. Der Autor erklärt so einfach wie möglich aber dennoch äußerst genau weshalb eine aktive Therapie die Sinnvollste gegen Rückenschmerzen darstellt. Er erklärt genaustens wie Wirbelsäulentraining in der Rehablitation aussehen sollte und hinterfrägt sehr kritisch (und zu recht) das oft angewendete Training in der Krankenqymnastik und Rehanlagen! Dem Rückenschmerz muss alltagsnah und mit ausreichenden Widerständen entgegen gewirkt werden - nur das steigert die Belastbarkeit! Alle seine Argumente belegt er mit Fakten! Er erklärt die Schmerzentstehung, die Heilungsverlauf der einzelnen Gewebearten, weshalb Medikamente häufig Gift für den Rücken sind, wie die Wiederherstellung beginnen sollte usw. Ich kenne viel Bücher bezüglich Rückentraining aber dies ist das Beste! Es ist das einzige Buch was einen genauen Fahrplan gibt, was in welchem Fall zu tun ist. Dieses Buch ist absolut empfehlenswert - gerade für Krankenqymnasten, Ärtzen, Sportlehrern und Gesundheitstrainern!! Dieses Buch wird vielen die Augen öffnen!!