Neue Mudras. Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude durch Fingeryoga. 64 neue Fingerübungen.

von Gertrud Hirschi - ISBN 9783762608103

Taschenbuch, 189 Seiten
Veröffentlichung Feb 2012 bei Bauer, Freiburg
Amazon-Verkaufsrang #30824
Bewertung 5.0/5.0 bei 1 Meinungen
Autor: Gertrud Hirschi
ISBN 9783762608103
ISBN 3762608105 (alt)

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Kritik zu Neue Mudras. Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude durch Fingeryoga. 64 neue Fingerübungen.

Sehr Gute Ergänzung zu "Mudra, Yoga mit dem Kleinen Finger" vom 04.09.2002
Bewertung: 5 von 5 Sternen
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"Neue Mudras" ist eine sehr gute Fortsetzung und Ergänzung zu Gertrud Hirschi's erstem Buch „Mudras, Yoga mit dem kleinen Finger."
Mir gefällt besonders, daß Sie in diesem Buch ausführlicher auf Atemtechniken zur Verstärkung der Mudras eingeganegen ist. So findet man die Technik zu Power-Atem für geistige Frische; Balance-Atem für Ausgeglichenheit, Gleichmut und starke Nerven; Trance- Atem zur Vertiefung der Imaginationen; Organ-Atem und Anti-Stress-Atem und eine kurze aber wirkungsvolle Technik zur vorbereitenden Massage der Hände.
Ausserdem gefällt mir, die umfassendere Beschreibung der Mudras welche sich in Vorbereitung, Mudra mit ausführlicher Beschreibung zur Haltung, Atmung, Wirkung, Imagination und Bejahung aufgliedert.
Auch wenn man "Neue Mudras" ohne weitere Vorkenntnisse nach diesem Buch praktizieren kann, empfehle ich Anfängern und Interessierten mit dem Buch „Mudras, Yoga mit dem kleinen Finger." anzufangen. Denn in Ihrem ersten Buch lernt man die Energien der Finger durch einzelne Übungen am ausführlichsten kennen, erhält einen ersten guten Einblick in die Nutzung der Chakren und die Mudras des Hatha-Yoga.