Sport-Aerobic. Die neue sportliche Herausforderung.

von Gritt Ockert - ISBN 9783328008453

Gebundene Ausgabe, 135 Seiten
Veröffentlichung May 1999 bei Sportverlag
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Autor: Gritt Ockert
ISBN 9783328008453
ISBN 3328008454 (alt)

Aus der Amazon.de-Redaktion:
Sport ist Mord!? Anfang der 80er Jahre schwappte eine Fitness-Welle von Amerika nach Europa und brachte das Aerobic mit, eine Art Gymnastik zu Musik. Fitnessstudios und Sportvereine boten diese Bewegungsart nun in ihren Kursen einem breiten, bewegungshungrigen Publikum an: Hausfrauen, Jugendliche und Leute, die mehr Kondition, Kraft und Beweglichkeit wollten. Klammheimlich (jedenfalls ist mir dies entgangen) entwickelte sich das Aerobic weiter bis hin zum Sport-Aerobic, in dem sogar schon 1989 die ersten Weltmeisterschaften ausgetragen wurden.

Und ich dachte, mein Körper wäre durchtrainiert -- selten so gelacht! Ich probierte einige von den Sport-Aerobic-Übungen in diesem Buch aus. Erstes Ergebnis: Schweißausbrüche. Zweites Ergebnis: Muskelkater. Fazit: Dieses Buch ist für Sportler, die aus den Bereichen Turnen, Gymnastik oder dem Aerobic kommen, sehr gut trainiert sind und Lust haben, an Wettkämpfen teilzunehmen. Ein Leitfaden für Aerobicerfahrene, die einen Schritt weitergehen möchten und ihr Können auch bei Wettkämpfen zeigen wollen. Laien kann es neugierig machen auf das ganz normale Aerobic, oder auf einen Besuch bei einer Meisterschaft -- als Zuschauer. Später ist Zeit zu entscheiden, ob die Herausforderung Sport-Aerobic angenommen wird.

Systematisch und sinnvoll gegliedert stellt die Autorin das Sport-Aerobic vor, informiert über Wettkampfbedingungen, Trainingsplanung und gibt u.a. Anregung für die Gestaltung einfacher Wettkampfübungen. Farbige Fotos zeigen anschaulich die Übungselemente. --Claudia Berg

Kritik zu Sport-Aerobic. Die neue sportliche Herausforderung.

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