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Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp

von Johannes Roschinsky - ISBN 9783898993593

Broschiert, 168 Seiten
Veröffentlichung Oct 2008 bei Meyer & Meyer Verlag
Amazon-Verkaufsrang #3955
Bewertung 5.0/5.0 bei 1 Meinungen
Autor: Johannes Roschinsky
ISBN 9783898993593
ISBN 3898993590 (alt)

Meinung der Redaktion zu Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp

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Kritik zu Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp

sehr empfehlenswert vom 10.07.2005
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 134 von 136 Besuchern hilfreich

Das ultimative Buch für jeden, der ein Trampolin besitzt.
Hier werden sehr gut die Vorzüge des Trampolin beschrieben. Im allgemeinen Teil wird dargestellt wie wertvoll und gesund die Bewegung auf dem Trampolin ist. Anschließend gibt es eine Anleitung für viele verschiedene Übungen. Diese sind sehr detailliert beschrieben und mit guten Bildern versehen. Es wird immer auf die richtige Haltung hingewiesen und mögliche Fehler werden angesprochen. Nach diesem Buch macht das Bewegen auf dem Trampolin riesig Spass und es bringt sehr viel Fitness für den Körper. Zum Walken, Laufen und Springen sind auch Übungen mit Hanteln und Bällen enthalten.
Ebenfalls sind für jede Muskelgruppe, die auf dem Trampolin beansprucht wird, Dehnübungen beschrieben.
Ein sehr ausführliches und gut gelungenes Buch.

Weitere ISBN:
978-3-898-99359-3, 978-3-8989-9359-3
978-3-89899-359-3, 978-3898993593, 978-3-89-899359-3
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