Vermeidung überflüssiger Anstrengung: Vom Liegen zum Sitzen und Stehen

von Woznica, Martin - ISBN 9783950195996

Audio CD, 0 Seiten
Veröffentlichung Aug 2007 bei Woznica, Martin
Amazon-Verkaufsrang #50822
Bewertung 5.0/5.0 bei 1 Meinungen
neu: ab 18.00 Euro
Autor: Woznica, Martin
ISBN 9783950195996
ISBN 3950195998 (alt)

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Kritik zu Vermeidung überflüssiger Anstrengung: Vom Liegen zum Sitzen und Stehen

Eine klare Empfehlung vom 20.01.2008
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Diese Kundenmeinung empfanden 3 von 3 Besuchern hilfreich

Ich habe eine Yoga- und drei Feldenkrais-Doppel-CDs von Martin Woznica und was mich beeindruckt hat, ist die durchgehend hohe Qualität. Dieses Urteil gilt auch für "Vermeidung überflüssiger Anstrengung", mit den Feldenkrais-Lektionen:

1. Sparsamkeit (Aufsetzen aus der Rückenlage) ca. 39 Minuten
2. Eleganz (Aufsetzen aus der Bauchlage) ca. 39 Minuten
3. Variantenvielfalt (Aufsetzen aus der Rückenlage) ca. 36 Minuten
4. Absichtslosigkeit (Vom Stehen zum Sitzen) ca. 37 Minuten

Als jemand, der selbst in verschiedenen Körperarbeiten ausgebildet ist (und sich derzeit in einer Feldenkraisausbildung befindet), ziehe ich den Hut vor der Leistung, die Martin Woznica mit dieser Doppel-CD abgeliefert hat.

Im Gegensatz zu manch anderer Feldenkrais CD stimmt hier einfach alles: Die Übungen sind didaktisch hervorragend und sehr verständlich, die eingestreuten Erklärungen (Metakommentare) sind erhellend.

Und bei allen CDs fällt durchgängig das gute Timing auf. Das gilt auch für die vorliegende: Die Anleitungen sind so, dass man genug Zeit hat, um die Bewegungen ruhig und konzentriert auszuführen und zu erforschen, ohne sich gehetzt zu fühlen. Auch die notwendigen Pausen sind gerade richtig. (Gerade beim Timing könnten sich andere Produkte - siehe meine Rezensionen zu Bisges, der erwartet, dass man die Aufnahme zwischendurch stoppt - noch was abgucken.) Die Lektionen werden so gesprochen, dass eine meditativ-achtsame Geisteshaltung beim Hörer erleichtert wird. Ich habe von allen 4 Lektionen profitiert.

Ich kann deshalb nur eine klare Kaufempfehlung aussprechen, ohne zu vergessen, einschränkend hinzuweisen, dass Tonaufnahmen nicht einen wirklichen Feldenkraisunterricht ersetzen können. Aber diese Aufnahmen kommen schon nahe dran.