Wenn das Leben zur Last wird: Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung seelischer Tiefs und depress

von Rolf Merkle - ISBN 9783923614479

Taschenbuch, 126 Seiten
Veröffentlichung Dec 2004 bei Pal
Amazon-Verkaufsrang #1781
Bewertung 4.0/5.0 bei 9 Meinungen
neu: ab 12.80 Euro
gebraucht: ab 7.90 Euro
Autor: Rolf Merkle
ISBN 9783923614479
ISBN 3923614470 (alt)

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Kritik zu Wenn das Leben zur Last wird: Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung seelischer Tiefs und depress

nichts für mich vom 11.09.2008
Bewertung: 1 von 5 Sternen
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Nach anfänglicher Euphorie, endlich einen Weg samt Gebrauchsanweisung gegen meine Depressionen gefunden zu haben, bestellte ich mir gleich noch das Buch " Gefühle verstehen - Probleme bewältigen" (Doris Wolf/ Rolf Merkle).
Ich kann zurzeit nicht mehr sagen, was nun in welchem "Exemplar" steht - weil es, wie es mir scheint, um ein und dasselbe Prinzip geht. Und das wird ständig als Lösung angeboten.

Nämlich: Das ABC der Gefühle!
Es geht darum, seine Gedanke so umzuprogrammieren, dass die dabei entstehende Gefühle sich positiv auf unser Leben auswirken soll.
Ich habe es versucht. Zu guter Letzt kam ich mir allerdings vor wie eine falsch programmierte Waschmaschine (im Schleudergang)! Und es ging mir schlechter denn je.

Nachdem ich daraufhin das 2. Exemplar (welches ich mir hätte sparen sollen) auszugsweise gelesen habe, kochte mir fast in dem Kapitel über Partnerschaft die Galle über. Es geht demnach alles nur um "Soll" und "Haben". Alles andere wäre Unfug. Liebe, Zuneigung wäre eine Illusion.
Die Autoren maßen sich tatsächlich an, alles zwischen Himmel und Erde zu kennen und zu verstehen. So war mein Empfinden dabei. Das Ganze bringe man dann in einem simplen ABC auf einen Nenner und schon kann man mühelos eine ganze Buchreihe verfassen.

Die Persönlichkeit, die Lebensumstände der Depressiven fallen bei den "Ratgebern" total unter den Tisch - so mein Empfinden.
Ein Stimmungstagebuch soll das Bild abrunden, und - wie hier auch schon von einer Leserin erwähnt - das hat auch mich noch weiter nach unten gezogen. Ich habe dabei völlig den Überblick verloren und war nur noch mit meinen "falschen" Gedanken beschäftigt. Das ständige in mich hineinhorchen wollte ich doch eigentlich eher abstellen, aber inzwischen tat ich nichts anderes mehr.

Obendrein rät der Herr Merkle auch noch, man sollte sich in den Entspannungszeiten mit seinem Buch befassen. Toller Tip! Immer wieder gefolgt von der Empfehlung, dass man sich zu irgendeinem weiteren Problem doch das nächste Buch von ihm besorgen solle...PDF- Dateien mit entsprechenden Strategien kann man auch noch gegen Entgelt auf einer Internetseite (die ich hier nicht benennen möchte) beziehen.
Das stößt mir bitter auf, ehrlich gesagt!

Wenn das Leben zur Last wird , dann sollte man um so mehr aufpassen, was in Büchern angeboten wird und kritisch lesen! Gerade wir Depressiven balancieren oft nur auf einem dünnen Seil und greifen nach jedem Stöckchen, das uns gereicht wird ...
Es ist schade, dass die ansonsten doch erfolgreiche "Verhaltenstherapie" hier auf diese Art und Weise verkauft wird. Als simples Einwegsystem. Psychologen und Therapeuten sind heute nicht mehr so fixiert auf eine "reine" Therapie. Es ist inzwischen üblich, dass auch Gespräche ebenso wie ein Rückblick einbezogen werden -- auch bei einer kognitiven Therapie. Vielleicht ist das der richtige Weg? Auch die Lebensgeschichte und die Individualität des Patienten zu berücksichtigen?
Für mich hört sich das besser an, als 100 x am Tag ein "ABC" zu machen.

Als Alternative möchte ich von Ursula Nuber Depression - die verkannte Krankheit und
von Josef Giger-Bütler "Endlich frei" Schritte aus der Depression empfehlen.

Ich möchte betonen, dass es sich bei dieser Kritik um "meine" Meinung handelt, um "mein" Empfinden!
Und es war mir wichtig, genau das hier mitzuteilen.